Forskning om spelberoende och hur man söker hjälp
Spelberoende är en växande problematik runt om i världen, inte minst i Sverige där allt fler människor söker hjälp för sitt beroende av hasardspel och liknande aktiviteter. Tack vare forskning och olika insatser har nya metoder för att förstå och behandla spelberoende utvecklats, vilket ger hopp för dem som behöver bryta den destruktiva cykeln.
Forskning om spelberoende: Vad vi vet idag
Spelberoende är en form av beroendesyndrom, vilket innebär att individen trots negativa konsekvenser har svårt att kontrollera sitt spelande. Enligt forskning på området uppvisar spelberoende både psykiska och fysiologiska likheter med andra beroenden, såsom narkomani och alkoholism. ”Människor med spelberoende upplever en minskad förmåga att stå emot impulser till att spela, trots att de är medvetna om skadorna det medför,” förklarar Erik Pettersson, forskare på området.
Vanliga tecken på spelberoende
- Ständigt tankemässigt upptagen med spel
- Spelar med allt högre summor pengar för att uppnå samma spänning
- Misslyckade försök att kontrollera eller sluta spela
- Spelar som ett sätt att fly från problem eller dåligt mående
- Ljuger för nära och kära om omfattningen av sitt spelande
Fysiologiska effekter av spelberoende
Forskning har visat att spelandet utlöser dopamin i hjärnan på liknande sätt som andra beroendeframkallande aktiviteter. Detta gör det svårt för hjärnan att “bromsa” spelbeteendet och skapar en cykel där en person känner sig tvungen att spela mer för att åter uppleva känslan av belöning.
Hur man söker hjälp
Om du eller någon du känner upplever problem med spelande finns det hjälp att få. I Sverige finns ett flertal resurser och stödlinjer tillgängliga för personer som lider av spelberoende.
Steg för att söka hjälp
- Uppmärksamma problemet: Det första steget är att erkänna för dig själv att du, eller någon i din närhet, har ett spelproblem.
- Sök professionell hjälp: Det finns legitimerade terapeuter och psykologer som är specialiserade på behandling av beroende.
- Använd självuteslutning: Genom Spelpaus (länk: www.spelpaus.se) kan du blockera alla former av spel direkt via Spelinspektionen.
- Gå med i en stödgrupp: Stödgrupper som Gamblers Anonymous erbjuder struktur och support från människor med liknande erfarenheter.
Behandlingsalternativ
| Typ av behandling | Beskrivning |
|---|---|
| Kognitiv beteendeterapi (KBT) | Fokuserar på att förändra destruktiva tankemönster och beteenden relaterade till spelberoende. |
| Medicinering | I vissa fall kan läkemedel som används för behandling av andra beroenden eller psykiska sjukdomar hjälpa. |
| Gruppterapi och stödgrupper | Att dela upplevelser med andra i samma situation kan vara mycket hjälpsamt och ge en känsla av gemenskap. |
Stöd från myndigheter och självavstängningsverktyg
Svenska myndigheter, framförallt Spelinspektionen (länk: www.spelinspektionen.se), har gjort stora insatser för att skydda spelare och minska spelberoende. Ett av de viktigaste verktygen är Spelpaus, där personer kan välja att stänga av sig själva från alla svenska spelbolag som har licens för att bedriva spelverksamhet.
Kännedom och tidig upptäckt gör skillnad
Spelberoende är ett allvarligt socialt och psykologiskt problem, men genom tidig upptäckt och rätt behandling finns det stora möjligheter till återhämtning. Om du börjar förstå att ditt spelande påverkar ditt liv negativt, vänta inte med att söka hjälp. Ju snabbare du agerar, desto större chans har du för en full återhämtning.
För mer information, besök 1177 Vårdguiden eller en supportorganisation såsom Spelberoendes Riksförbund.